Sleep training je podľa Ráchel Karnižovej dôvodom, prečo sú večery v ich domácnosti pokojné. Influencerka, známa z Love Islandu a Survivora, ukázala, ako bez nosenia a kolísania uspáva svojho trojmesačného syna Ariesa. Tvrdí, že rutina a konzistentnosť sú kľúčové. Tento prístup však rozdeľuje verejnosť – jedni jej tlieskajú, iní kritizujú.
Sama Ráchel však verí, že robí to, čo je najlepšie pre jej rodinu. Na sociálnych sieťach otvorene zdieľa svoje skúsenosti a nebojí sa ukázať ani menej tradičné prístupy. Je sleep training naozaj záchranou pre rodičov, alebo ide o príliš prísnu metódu?
Ráchel Karnižová uspáva syna metódou sleep trainingu
Ráchel Karnižová, známa slovenská influencerka, prekvapila fanúšikov, keď ukázala, ako uspáva svojho synčeka bez toho, aby ho držala na rukách. Zvolila metódu sleep trainingu, teda učenie dieťaťa zaspať samostatne v postieľke. Ako sama tvrdí, „večery sú vďaka tomu pokojné a predvídateľné.“
To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓
Už od narodenia si Karnižová podľa vlastných slov nastavila jasné rutiny a priority, ktoré pomáhajú domácnosti fungovať. Dieťa ukladá do postieľky bez hojdania a nosenia, aby sa naučilo zaspávať samo. Podľa nej sa tak predchádza večernému chaosu, dlhému uspávaniu či plaču po uložení.
„Ak dieťa zaspí na rukách a potom je položené do postieľky, často sa zobudí a protestuje, pretože necíti známe prostredie,“ vysvetľuje Ráchel. Cieľom sleep trainingu je, aby si bábätko spojilo postieľku so spánkom.
Sleep training podľa Ráchel Karnižovej priniesol výsledky
Hoci je metóda sleep trainingu pre niektorých rodičov kontroverzná, Ráchel ju prezentuje ako spôsob, ktorý jej pomohol zvládnuť prvé mesiace materstva s prehľadom. „Pre mňa je realita jednoduchšia, než som čakala,“ hovorí a pripisuje to najmä pokojnému dieťatku a dobre nastavenej rutine.
Zároveň zdôrazňuje, že každý rodič by mal konať podľa toho, čo považuje za najlepšie pre svoje dieťa. Neexistuje jedna univerzálna metóda, ktorá by fungovala u všetkých. „Toto je náš spôsob, ale podporujem každého rodiča, ktorý si zvolí svoj vlastný,“ dodáva.
Napriek materstvu sa influencerka neprestala venovať sebe a svojim aktivitám. Vyváženie medzi rodinným životom, osobným časom a večernou rutinou vníma ako kľúč k vnútornej pohode.
Otvorené zdieľanie skúseností so sleep trainingom zároveň inšpiruje aj ďalších rodičov, ktorí možno hľadajú nový spôsob, ako zlepšiť spánkové návyky svojich detí. Príbeh Ráchel Karnižovej ukazuje, že aj vedomé a dôsledné nastavenie večernej rutiny môže priniesť veľkú zmenu.
Komentáre
0 komentárov
Komentovať môžu iba registrovaní používatelia.